Mueller(ミューラー) オープンパテラ ニースタビライザー 54667 価格： 3,675円 レビュー評価：4.0 レビュー数：1
「オープンパテラ ニースタビライザー フリーサイズ 54667」は、両サイドに内蔵された左右2本ずつのスチールスプリングがひざ全体をサポートするスポーツ用サポーター(膝関節用)です。真ん中に空いた穴が膝蓋骨(お皿)にフィットしズレを予防します。伸縮性のあるストラップは、お好みに合わせて固定力を調整可能。通気性のある構造で、ムレを防ぎます。左右兼用。 ●補強レベル：4(MAXIMUM Protection) (下記にレベルの詳細があります。) ひざ周り30-53cm 左右兼用固定強度一覧表ミューラーのサポータ&ブレイスには、固定力の強度で分けた4つのレベルがあり、各パッケージに表示してい |
ひざ痛、股関節痛は自分で治せる―つらい痛みが解消し、歩行も正座もできる! (ビタミン文庫) 価格： 1,365円 レビュー評価：5.0 レビュー数：6
ジョギングをやって、ひざを痛めてしまいこの本に出会いました。
器具を使って行うものでなく、
自分の体重の重みをうまく利用して行う方法に
半信半疑で２週間毎日やった結果、
今ではひざを痛める前以上に長く走れるようになりました。
感謝の気持ちもあり、投稿させていただきました。
ひざを痛めている人には必見だと思いますし、
分かりやすく写真付きなのでだれでもできると思いますよ。
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腰痛・ヒザ痛にはキネシオテーピングが効く―貼るだけで痛みが消える不思議なテープ療法 価格： 1,365円 レビュー評価：5.0 レビュー数：3
キネシオテープをよくご存じない方のために簡単に説明すると、筋肉と同じ伸縮率を持った非常に通気性の良い粘着テープがキネシオテープである。このテープを上手く貼ると痛みが軽減、または全く消えてしまうことさえある。ただ、身体のどこをどのように痛めたかの把握と、それに適応したテープの貼り方を自分で判断するのは難しい。私も東京でこのテープの講習会に出席したことがあるが、医学を志すならともかく素人レベルなら書物をその都度参照して貼った方がいいと感じている。
さて、キネシオテープの貼り方に関する書物はいくつか出版されているが、これは「腰・ヒザ限定」と銘打っているだけあって、腰痛につ |
NHKためしてガッテン「腰痛」「ひざ痛」「肩こり」解消の新ワザ (AC MOOK) 価格： 1,200円 レビュー評価：3.0 レビュー数：1
本書は「腰痛・ひざ痛・肩こり」の痛みのメカニズム
を紹介すると共に、解消法として、誰でも簡単に自分で
出来る(用具や器具などを一切使わない)体操方法を
中心に紹介をしてくれています。
リハビリ関係者や体操などが好きで自分で自宅で
取り組む意欲がある方には、とてもシンプルな実際の
トレーニング方法が写真で紹介されているので、
おすすめ度は☆4つです。
しかし、これらの痛みの原因を全て血行不良とし、
それを解消するために体操療法だけを中心に紹介
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アーチプラス O脚・膝痛用 アーチサポートパッド 女性用 1足入 価格： 997円 レビュー評価： レビュー数：
O脚による靴の片減り・膝の痛みをやわらげる 縦アーチと足の外側を持ち上げて、靴の片減りやひざの痛みをやわらげるドクターショールのインソール！足の縦アーチと立方骨部および外側中足底部を持ち上げることにより、外方向への体重の移動を防止し、正しい歩行を促進。O脚の歩行時の外ぶれやひざへの負担を取り除き、靴の片減りを防ぎます。 ■薄型設計でパンプスでもローファーでも使えます。■女性用フリーサイズ（22.0〜24.5cm）■１足入り■ご使用の靴のサイズにカットできます。メーカー：ドクターショール |
アーチプラス O脚・膝痛用 アーチサポートパッド 男性用 1足入 価格： 997円 レビュー評価： レビュー数：
O脚による靴の片減り・膝の痛みをやわらげる 縦アーチと足の外側を持ち上げて、靴の片減りやひざの痛みをやわらげるドクターショールのインソール！足の縦アーチと立方骨部および外側中足底部を持ち上げることにより、外方向への体重の移動を防止し、正しい歩行を促進。O脚の歩行時の外ぶれやひざへの負担を取り除き、靴の片減りを防ぎます。 ■薄型設計でパンプスでもローファーでも使えます。■男性用フリーサイズ（25.0〜27.5cm）■１足入り■ご使用の靴のサイズにカットできます。メーカー：ドクターショール |
メイダイ ひざ軽さん(左右セット) ブラック L 16170 価格： 2,079円 レビュー評価： レビュー数：
★ドクターのテーピング理論に基づき考案されたサポーター★膝の上げ下げがうらい方に★ひざ上の脂肪が気になる方に◆テーピングラインが膝周辺の筋肉の動きをサポートし膝が軽くなります。◆3段階圧力のサポートラインが膝を内側へ引っ張り、O脚による膝の痛みを緩和します。◆凹凸ウェーブ加工により気になる膝上のお肉をマッサージし、スッキリさせます。◆薄手なのでムレにくく、アウターにもひびきにくい。 サイズ：目安膝周り L（約36〜44cm） 重量：L（約55g） 材質：ナイロン、ポリウレタン 日本製 |
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漢方とツボと経絡ストレッチの本(晋遊舎ムック) 価格： 1,200円 レビュー評価：4.0 レビュー数：1
たくさんの東洋医学系の健康本の中でも、
漢方や気・血の説明に、ありきたりでない表現が
使われていて理解しやすいと思いました。
中でもイチオシは『かつてない斬新な』
という触れ込みの経絡ストレッチ。
試した直後、さっきまでの首の痛みがなくなって、
確かにすごいなと。
カンタンな動きで即効性も高い経絡ストレッチ、オススメです。
一部、文字が小さいページがあるけど、
全体としては読みやすいと思います。 |
